Je hebt de afgelopen maanden veel veranderd. Je bent afgevallen en merkt dat je jezelf weer durft te laten zien.

Toch kan het zijn dat je na het traject soms twijfelt:

• hoe ga ik hiermee om?
• wat doe ik als ik merk dat ik weer in oude patronen dreig te vervallen?

Juist in deze fase kan het fijn zijn om nog een kort lijntje te houden.

In het Blijf op Koerstraject spreken we elkaar één keer per maand 30 minuten en vindt er een meet- en weegmoment plaats. Tijdens deze gesprekken kun je vragen stellen en kijken we samen hoe je je nieuwe gedrag blijft vasthouden.

Daarnaast ontvang je elke maandag een korte reflectievraag per mail. Deze vragen helpen je om bewust te blijven bij je keuzes.

Zo blijft het gedrag dat je hebt opgebouwd stevig verankerd.

Duur: 4 maanden